Dieta białkowa

Dieta białkowa

Wśród metod na odchudzanie, popularna jest dieta białkowa, która przy odpowiednim stosowaniu może okazać się bardzo skuteczna. Chyba najbardziej znaną jest tzw. dieta Dukana, ale istnieje także wiele innych wersji. Łączy je główne założenie, że należy przekierować...
Cholina- gdzie jej szukać?

Cholina- gdzie jej szukać?

Cholina, substancja witaminopodobna, o której znaczeniu informowałyśmy Was niedawno, wchodzi w skład niektórych fosfolipidów, na przykład lecytyny. Lecytyna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Odgrywa ona istotną rolę w zdrowym...